徒步新西兰│如何准备一次徒步旅行

这是一个再平常不过的工作日午后，你抬头看了眼电脑屏幕，百无聊赖拿起身边的手机，从微博到朋友圈，随意翻动。这时，一张照片引起了你的注意。

于是山河的辽阔在你胸中翻滚，宇宙的浪漫在你脑海里呼唤。你想扔掉电脑，甩开工作，只身走进旷野，暂时逃离这钢铁森林。是的，你想翻山越岭去看日出的第一缕光线，想在湖边升起篝火，想在帐篷里枕着星空入眠。你知道六月的花海绚烂，却犹如惊鸿般短暂。你同时也知道有些事情现在不做，以后也不会做了。

然而你其实并没有这样想，请按左上角返回键，欢迎下次再来 🙂

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如果你按捺不住内心的澎湃，那么问题来了，我要如何准备一次徒步旅行？要选择什么路线？该带些什么？ 请紧紧跟上下列五点。

♥♥  一、计划你的旅程  ♥♥

关于”我要去哪？”需要考虑的是：

这条步道会花多长时间？确保留给自己足够的时间，如果你不预期走夜路，你需要知道在白天需要行走多少小时。同时需要考虑公共交通或者接送车辆在步道尽头出发的时间。

我要如何到达步道的起点?在做徒步计划时，不要漏掉路上交通所花费的时间，特别是你计划长时间的徒步旅行，或者在冬天白天时间较短的季节出行。

地形是什么情况？查询地图或者是询问去过的人，地图上看着距离较短，但可能由于是陡坡或者难走的路而增加徒步时间。如果是团队徒步的话，需要考虑队员是否适合走这样的步道。

手机有信号吗？在大多数徒步地点没有信号，需要考虑发生紧急情况时如何救助，了解离徒步点最近的救援处在哪以及如何取得联系。

需要穿越河流吗？在计划旅行时尽可能的选择有桥的路线，不要冒然渡河，除非有足够的经验和技能。

关于团队出行需要考虑的是：

团队里每个队员的经验是什么样？确保团队里的每个成员在体力上能享受这趟旅行，徒步的时间也有可能因为队员的状况作出调整。

团队里的成员是否会有潜在的医疗状况出现？确保每个人能适应这次旅程，以及知悉如何应对可能会出现的突然医疗状况。

是否有小孩同行？根据小孩的年龄来选择适合的路线，团队中有小孩的话需要更多次数的休息。

成员对这次徒步的预期是什么？并不是每个人都愿意走更有挑战性更陡的路线，计划时需要考虑每个人是否有相同的预期。

成员是否装备齐全？确保队员有合适的衣服和装备应对这次徒步旅行的地形和气候。

哪里能够查询到相关的信息？

在新西兰徒步旅行绝对避不开的一个机构就是新西兰的环保部DOC（Department of Conservation），官方网站是www.doc.govt.nz。这个网站有极强的实用性，对于新西兰各个区域不同级别的徒步路线，官网上都有详细的说明。

在新西兰非常推荐获取信息的另外一个途经是i-site信息中心，能在这里向工作人员咨询最新的天气状况，步道情况，所需注意事项等。

在国内没有官方的渠道获取徒步攻略路线情况，大家可以在8264户外论坛下载民间收集整理的各大步道的说明及攻略来做计划。

♥♥  二、将徒步计划告诉别人  ♥♥  

告诉别人你的徒步计划非常必要，不管这次旅行在哪或者有多简单，总是有可能发生意料之外的状况。如果没有人知道你在哪，你将不会得到任何救助。把你的徒步计划告诉值得信赖的人只是一件小事，但这能够在你受伤或者迷路的情况下，极大的增加你安全返回的可能性。

“我要告诉谁呢？”将你的旅行计划告诉值得信赖的人，亲人或者好朋友都是理想的联系人。你需要确保的是，当你没有按预期返回时，他们会有所行动。

“我要留下什么样的信息呢？”尽可能简单扼要的告诉他们你的徒步计划，让他们知道你要去做什么？去哪？跟谁一块去？选择什么交通方式?以及预期什么时候返回。当你安全返回时应及时告知联系人。徒步计划有变也应及时告知联系人。

“如果联系人没有收到你安全返回的消息时应当怎么做？”首先，联系人应当联络同行的其他人，如果都联系不上，等待一个小时。一小时后，再次尝试联系这趟旅行的所有成员。如果还是没有消息，联系成员的家人或朋友，了解是否有收到关于你们的消息。还是没有结果，联系警察（在新西兰拨打111），告诉警察你所知道的所有信息。

♥♥  三、时刻关注天气变化  ♥♥  

了解天气状况有助于你准备徒步的装备以及完善徒步计划，天气变化非常迅速，你需要做好准备应对可能出现的所有情况。如果天气状况恶劣，你需要考虑是否改变出行的时间或地点，同团队的每个成员交流，考虑每个人的经验以及适应度。

针对不同的天气需要考虑”是否需要打包不同的衣物和装备？”，”是否能带足够的饮用水，在徒步过程中是否能获取水源？”，”天气状况是否会影响徒步时间？”，”雨天是否会造成小溪河流上涨，我们是否需要涉水？”，”天气对路况会有什么影响？会使道路变滑变难走吗？”，”我们是否会在烈日下狂风下或者暴雨下行走？”

♥♥  四、了解自己的局限  ♥♥  

了解自身以及团队成员的局限意味着选择的步道能满足团队的预期，适应每个人的水平。也意味着减少可能由于经验缺乏和技能不足造成的危险情况。做好准备当情况有变时返回或者改变计划。在行走过程中需要注意的是：

不要掉队以及时刻注意队员的状况。保持每个人在视线范围内，以确保能尽快察觉到是否有人出现身体不适，或者陷入危险境况。

按照自己的节奏走。徒步过程中要适当的休息以及补充水分和能量。

对周围的环境保持警觉。提醒自己是否有状况发生？是否有队员因天气状况的变化而变冷变湿？是否知道自己在哪以及要去的方向？如果情况有变要尽早采取对策，比如返回、选择不一样的路线或者寻找遮蔽点休息。

避免涉河。如果你没有经验，选择另外的路径或者返回。

在新西兰有六个等级的徒步路线，详细情况可查询DOC官方网站。国内徒步一般没有等级标识，在充分了解信息情况下，尽可能结伴同行，并且聘请当地向导。

♥♥  五、携带必要的装备  ♥♥  

携带正确的装备意味着你在徒步过程中能保持温暖舒适和安全。

关于准备衣服和鞋需要考虑的是：

穿正确的鞋。选择徒步鞋或者徒步靴，能更好的保护你的脚踝，支撑你长时间的行走。

选择冲锋衣和抓绒。衣服本身不会产生热量，合适材质的衣服能帮助保持身体产生的热量，避免穿棉质的衣服，包括棉袜子。当棉质衣服湿掉后既不保暖又不防风，还会长时间保持又冷又湿的状况。

衣服主要分三层，由内到外分别是基本层、隔离层、防护层。基本层选择吸汗速干的衣物如速干衣；隔离层选择轻便透气保暖的衣服如抓绒；防护层选择防风防雨的外套如冲锋衣。

保持关键部位的温暖。即使在天气状况良好的时候，也要关注胸、头部、手、脚的温暖。携带帽子、手套、温暖的袜子。

关于食物和饮用水需要考虑的是：

准备方便携带的食物，能量棒和牛肉干是比较经典的选择；至少每人带一升的水。我个人经验是长时间行走身体对VC或茶水渴望，所以我一般会带泡腾片、果珍或者茶叶。

更重要的是，要准备垃圾袋，将垃圾带出。

至于装备的选择还是跟路线的情况以及自身的局限相关。携带的装备需要应对该条步道可能遇到的各种天气状况。在新西兰的大多数长途步道，有小木屋可以预定居住，对于负重能力较差的小伙伴可以考虑选择住小木屋放弃背帐篷。以下列出的装备清单也可供自身情况和路线状况做不同调整。

登山包、帐篷、防潮垫、睡袋、雨衣、徒步鞋、多双袜子、保暖帽子、手套、地图、炊具、餐具、打火机、电筒/头灯、炉头、气罐、防晒霜、防晒帽、太阳镜、水杯及足够的水、必要的食物、垃圾袋、卫生纸、个人洗漱用品、救助包。

我徒步时还会带一个求生工具盒以应对可能出现的极端情况。这个工具盒里有：铅笔、防水纸、打火棒、棉絮、指南针、哨子、线锯、多动能刀、鱼线鱼钩、胶带、攀山扣、编制尼龙绳以及紧急救生保温毯，但愿我永远没有机会用上。

希望这篇文章对大家准备徒步旅行有所帮助，文中不足之处也请探讨指正。负责任的徒步，不光是对自己负责也是对所有关爱我们的人，对环境负责。之后的文章也会根据具体的徒步经历跟大家分享更细节的经验。